Ну, я пишу це, бо я знаю, що є мільйони людей, там з акне проблема, яка, здається, не піти. Так, якщо ви схожі на мене ви намагалися всі популярні продукти. Але що, якщо я сказав вам, що для того, щоб мати чисту шкіру не доведеться витрачати сотні доларів кожен місяць. Насправді, вам не доведеться витрачати гроші.

Таким чином, з усім, що сказав тут мій простий 6 кроків до більш чіткі шкіри (так, це те, що я роблю, щоб моя шкіра ясно):

1. Пийте багато чистої води. Подивіться, багато хто з нас з акне проблеми, як і раніше п'є всі ці газовані напої, які мають багато кислоти, кольору і т.д. Сода дійсно може зіпсувати обличчя. Залиште всі газовані напої та інші напої на ринку поодинці і дотримуватися тільки очищену воду. Спробуйте ці води - Польща-Спрінгс, Volvic, Penta (дорого), Smart води, або Dasani. Вода робить чудеса для тіла!

2. Пийте більше зеленого чаю (принаймні з 1 по 2 рази на день). Зелений чай має багато антиоксидантів, які допоможуть у зниженні ваші проблеми акне. Спробуйте купівлі небесних приправи зеленого чаю.

3. Ліквідація будь-яких смажених страв і жирної їжі зі свого раціону. Так, я знаю, що багато дерматологи не погодяться з цим. Те, що я виявив, що, коли я перестала їсти смажену або жирну їжу мого обличчя автоматично запускається очищення та поліпшення до точки, де я отримувала компліменти майже кожен день. Смажена їжа несе занадто багато жиру, які можуть викликати великі прищі формуватися у вашій особі. Крім того, багато закладів швидкого харчування використовувати стару змазку знову і знову. Старий або повторно мастила один великий блок на вашому шляху, якщо ви намагаєтеся отримати чисту шкіру. Не добре!

4. Їжте багато овочів (шпинат, сирі органічні дитина прекрасно) і фрукти щодня. Так, я знаю, що ви чули про це раніше, але деякі з вас ще не роблять. Овочі та фрукти в поодинці. Багато овочів і фрукти мають антиоксиданти і вітаміни, які можуть допомогти в лікуванні і очищення шкіри.

5. Використовуйте чистий вітамін Е, масло (використовуйте ворота Марка Природи) для особи. Я кажу вам, це зробить ваш погляд хороший приблизно через два-три місяці. Вітамін Е нафту має всі зцілення і антиоксидантними властивостями, щоб допомогти в очищенні шкіри. Нанести на обличчя кожен вечір перед сном.

6. Усуньте всі напруги. Я знаю, для деяких, стрес може привести до численних проривів на обличчі. Деякі люди не вміють боротьби зі стресом. Ви знаєте, що, нехай стресу піти!

Насолоджуйтесь цими кроками, і не поспішайте. Дайте собі від 3 до 6 місяців, щоб побачити реальне поліпшення ситуації у вашій шкірі. За цими кроками, щоб працювати належним чином, будь ласка, додайте кожен крок у вашому повсякденному житті. Кожен крок повинен бути виконаний на щоденній основі. Проконсультуйтеся з Вашим дерматологом, якщо у Вас є турботи.