Zink për puçrra fytyre - Përdorni zink për të përmirësuar gjendjen e lëkurës tuaj në mënyrë drastike

Zink për puçrra fytyre është një temë e debatuar gjerësisht dhe shumë njerëz janë ende duke ngatërruar mbi se sa efektive zink mund të ndihmojë të merren me puçrra fytyre. Ka 2 shkolla të mendimeve mbi këtu dhe më dermatologists nuk pajtohen që zinkut mund të ndihmojë me shërimin e puçrra fytyre.

Por ka shumë hulumtimeve të fundit që janë zhvilluar në lidhje të zinkut si dhe të ndihmojë për të përmirësuar gjendjen puçrra fytyre dhe shumica e tyre prodhuar rezultate pozitive. Ka 1 ngjashmëri e madhe midis antibiotikëve dhe zinkut, që është se ata të dy përbëhen nga prona që mund të ndihmojnë mbytur bakteret puçrra fytyre por zinkut nuk paraqet ndonjë ndikim të gjata shëndetësore afatgjata si antibiotik.

Zinku mund të gjendet në shumicën e ushqimit tonë dhe disa shembuj janë kërpudhat, kamomil, soje dhe farat e lulediellit. Ne do të duhet të sigurojë që ne kemi mjaft zinkut në dietën tonë, sepse ajo luan një rol të madh në mbajtjen e shëndetshme na, përkrah funksionet tona trupore thelbësore dhe e vret bakteret.

Çfarë mund pasur ndihmë të mjaftueshme zink me puçrra fytyre?

1 nga shkaqet kryesore të puçrra fytyre është për shkak të mosbalancim hormonal që të çon në prodhimin e tepërt sebum. Megjithatë, kur ka sasi të mjaftueshme të zinkut në dietën tonë, ajo mund të ndihmojë për të rregulluar hormonet nivelin tonë dhe për të luftuar bakteret që shkakton puçrra fytyre. Duke marrë acide yndyrore esenciale të tilla si vaj peshku me zinkut do të bëjë ky trajtim shumë më efektive.

Duke pasur sasi të mjaftueshme të mineraleve të zinkut në trupin tonë do të promovon shërimin plagë dhe ajo gjithashtu.

Si për të bërë të sigurtë që zink për puçrra fytyre veprat?

Në dietën tonë moderne ditë, shumica e ushqimeve që hamë mungojnë ushqyesve. Për të siguruar që keni sasi të mjaftueshme të zinkut në dietën tuaj, është e këshillueshme që të merrni suplemente zinku së bashku me dietën tuaj normale.

Ju do të duhet të marrë parasysh pikat e mëposhtme për të siguruar që ju jeni në gjendje për të absorbuar minerale zinkut në mënyrë efektive. Ju do të keni për të shmangur marrjen e mineraleve së bashku me të zinkut si ajo mund të reduktojë normën thithjen e zinkut. Disa shembuj të mineraleve që zvogëlojnë shkallën thithja e zinkut do të jetë në bakër dhe hekur. Është e rekomanduar që ju të mos marrë minerale të tjera të plotësuar së bashku shtojcave zinkut.

Kur ju jeni perspiring, zink është humbur nëpërmjet djersë tuaj. Pra, nëse ju djersitem lehtë, të marrë në shtojcave zinkut më shumë. Gjithmonë mbani në mend që të mos marrin mbi 100 mg shtojcave zinkut si ajo mund të jetë toksik për trupin tuaj.

Zink për puçrra fytyre mund të ndihmojnë për të kuruar aknet tuaj. Edhe pse kjo mund të ju ndihmojë që në mënyrë drastike të përmirësuar gjendjen e lëkurës tuaj, ajo nuk është ende një kurë për puçrra fytyre përhershëm që puçrra është për shkak të shumë faktorëve të tjerë që unë nuk mund të shkojnë në detaje në vetëm nenin 1. Një tip i fundit që kam për ju është që të adaptojnë qasjen holistike e shërimin e puçrra fytyre.

Kjo është e vetmja mënyrë ju mund të kurë puçrra fytyre përgjithmonë në sasi më të shkurtër kohe, si nga metodat do të heq problemet rrënjësore që shkakton puçrra fytyre cilat metoda konvencionale nuk e bëjnë. Një tjetër avantazh i adoptuar qasjen holistike e puçrra fytyre e shërimit është se nuk ka efekte anësore si të gjitha metodat janë duke përdorur përbërësit 100% natyral.