Nou, ik schrijf dit omdat ik weet dat er miljoenen mensen die er met een acne probleem dat lijkt te niet weg. Ja, als je net als ik u hebt geprobeerd alle populaire producten. Maar wat als ik je vertelde dat om duidelijke huid heb je niet hoeft te honderden euro's te besteden per maand. Eigenlijk kan je niet om geld te besteden.

Dus, met alles wat hier gezegd is mijn simpele 6 stappen om duidelijkere huid (Ja, dit is wat ik doe om mijn huid duidelijk):

1. Drink veel gezuiverd water. Kijk, velen van ons met acne problemen blijven bij een drankje al deze frisdrank die veel zuur hebben, kleuren, enz. Soda echt kan verknoeien het gezicht. Laat alle frisdrank en andere drankjes op de markt alleen en vast te houden aan alleen gezuiverd water. Probeer deze wateren - Polen Springs, Volvic, Penta (dure), Smart Water, of Dasani. Water doet wonderen voor het lichaam!

2. Drink veel groene thee (minimaal 1 tot 2 keer per dag). Groene thee heeft vele anti-oxidanten die zal helpen bij het verlagen van uw acne problemen. Probeer de aankoop van de Celestial Seasonings Groene Thee.

3. Elimineer alle gefrituurd voedsel of vette voedingsmiddelen uit uw dieet. Ja, ik weet dat veel dermatologen zullen het niet eens met deze. Wat ik heb gevonden is dat als ik gestopt met het eten van gefrituurd of vet voedsel automatisch mijn gezicht begonnen met het opruimen en het verbeteren tot het punt waar ik het ontvangen van complimenten bijna elke dag. Gebakken voedsel draagt ​​te veel vet die kunnen leiden tot grote puistjes te vormen in je gezicht. Ook veel fast food plaatsen gebruik maken van oud vet over en weer. Oude of hergebruikt vet is een groot blok in de weg als je probeert om duidelijke huid te krijgen. Niet goed!

4. Eet veel groenten (rauw biologische baby spinazie is prachtig) en fruit elke dag. Ja, ik weet dat je dit al eerder gehoord, maar sommigen van jullie nog steeds niet doen. Groenten en fruit alleen. Veel groente en fruit hebben antioxidanten en vitamines die kunnen helpen bij de genezing en het opruimen van de huid.

5. Gebruik pure vitamine E olie (gebruik de Nature's Gate Brand) voor je gezicht. Ik zeg je, het zal je er goed uitzien in ongeveer twee tot drie maanden. Vitamine E olie heeft al de helende en antioxiderende eigenschappen om te helpen bij het opruimen van uw huid. Breng aan op je gezicht elke avond voor het slapen gaan.

6. Verwijder alle stress. Ik weet dat voor sommigen, kan stress leiden tot een veel puistjes op het gezicht. Sommige mensen zijn niet goed in het omgaan met stress. Weet je wat, laat de stress gaan!

Geniet van deze stappen en neem de tijd. Geef jezelf 3 tot 6 maanden aan de werkelijke verbeteringen in uw huid te zien. Voor deze stappen goed te laten werken, voegt u elke stap van uw dagelijkse routine. Elke stap moet worden uitgevoerd op een dagelijkse basis. Raadpleeg uw plaatselijke dermatoloog als u zorgen.