Un, lai gan pinnes ietekmē apmēram 50 procenti no visiem pieaugušo
sievietes, pinnes nav ietekmēt vīriešiem un sievietēm visā pasaulē,
neatkarīgi no tautības.

Lūk, 5 padomi, lai palīdzētu ar acne ārstēšanai un profilaksei
un ādas uzturēšanu. Tie ir uzskaitīti ne īpaši
svarīguma secību.

1. Iegūt daudz svaiga gaisa un saules vitamīna D
sastāvdaļas veselīgai ādai. Ne tikai jūsu āda
novērtēs vitamīnu D, savu ķermeni un prātu patiks
skābekļa un stresa mazinātājs uz dienas brauciens brīvā dabā.
Bet ne pārspīlēt to un iegūt iedegumu! Atcerieties, lai izmantotu sauli
aizsardzība / sauļošanās losjonus, ja jūs būsiet ārā ilgi.
Jūs nevēlaties, lai saņemtu nokļuvuši šajā ciklā nodedzinātas,
atmirušās šūnas bloķē poras, kā rezultātā pinnes scenārijā.

2. Atcerieties, ka pat "labi" stress var izraisīt iekšējā
ķīmiskās reakcijas, kuru rezultātā pinnes, too. Tāpēc plānot uz priekšu
risināt ar papildu stresu, plānojot kāzas,
gradācijas, pārvietot, jauns darbs, darbs nodošana, jaundzimis bērniņš,
uc Vēstnesis nedaudz extra, koncentrējoties uz gaidāmo
jautājums vai jautājumi un plānot kādu papildus atpūtas panta izmantot
relaksācijas vai meditācijas instrumenti - kasetes, semināri,
uc) Palīdzība ap māju, prombūtni, izmantot
(Joga un T'ai Chi ir ļoti ieteicams), ir jautri vai
kāds jums ir nepieciešams darīt.

3. Dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu. Daudzi iesaka
trīs līdz četras garas brilles un minerālie vai filtrētu ūdeni.
Pārāk maz ūdens var izraisīt dehidratāciju, kas var novest
līdz atmirušajām ādas šūnām nav dabiski nokrist vai noslīdēšana
pareizi, gala rezultāts var tikt bloķēts poras, pinnes.

4. Pinnes nav nekāda sakara ar netīrumiem. Periods. Tāpēc nav
vairāk mazgāšanas vai pārāk skrubis sejas vai jūsu ķermeņa atpūtu.
Paturiet prātā, ka pārāk daudz ko var izraisīt sausu ādu.
Un sausa āda ir Jūsu ķermenis būs lēkt un radīt
vairāk eļļas. Tad ko? Papildu eļļa + papildvietas atmirušās šūnas =
bloķēt poras, izraisot pūtītes paasinājumus. Tas pats vecais stāsts.

5. - Pievieno vairāk augļus, veggies, sēklas un rieksti, kas jūsu
regulāru uzturu. (Ņemiet vērā, ka trūkumi, ja selēna un cinka,
atrodams Brazīlijas riekstos un ķirbju sēklas, ir
saistīti ar pinnes.) Tātad pievienot salātiem, žāvēti augļi un rieksti
uzkodas, sulas un citi veselīgi izturas pret jūsu ikdienas plānošanā.

Šajā ziņojumā iekļauj informāciju, pamatojoties uz pētījumu
par pinnes. Tas cenšas palīdzēt noskaidrot mītus no faktiem
un sniegts pārskats par problēmām, kas saistītas pinnes
kopā ar iespējamiem risinājumiem, lai palīdzētu
novēršana un pinnes, visu attieksme, pamatojoties uz
Jaunākie pētījumi, ziņojumi, raksti un rezultāti
pieejams, lai jūs varētu uzzināt vairāk pinnes veselības aprūpi.