Ben, eu estou escribindo isto porque sei que hai millóns de persoas alí fóra con un problema de acne, que parece non ir. Si, se lle gusta de min xa intentou todos os produtos populares. Pero, o que se lle dixese que, para ter a pel clara non tes que gastar centos de dólares cada mes. De feito, pode non ter que gastar moito diñeiro.

Así, con todo o que dixo aquí é simple meus 6 etapas, a pel clara (Si, iso é o que eu estou facendo para axudar a miña pel clara):

1. Beba moita auga purificada. Mira, moitos de nós con problemas de acne seguir todas estas bebidas refrigerantes que teñen unha gran cantidade de ácido, cor, etc sosa realmente interferir o rostro. Deixe todos os refrixerantes e outras bebidas no mercado só e queda con só auga pura. Probe estas augas - Polonia Springs, Volvic, Penta (caro), auga Smart, ou Dasani. Auga fai marabillas para o corpo!

2. Beba moita Té Verde (polo menos 1 a 2 veces ao día). O té verde ten moitos antioxidantes que axudan a diminuír os seus problemas de acne. Tente mercar os condimentos Celestes Té Verde.

3. Elimina calquera e todos os alimentos fritos ou alimentos graxos da súa dieta. Si, sei que moitos Dermatoloxía vai desacordo diso. O que eu atope é que cando eu parei de comer alimentos fritos ou graxos meu rostro automaticamente comezou a limpar e mellorar ata o punto onde eu estaba recibindo eloxios case todos os días. Frituras leva moita graxa que pode causar espiñas grandes a formarse no seu rostro. Ademais, moitos lugares de comida rápida usar graxa vella e outra vez. Graxa vella ou reutilizados é un gran bloque no seu camiño se está tentando facer que a pel clara. Non é bo!

4. Comer unha morea de legumes (espinaca cru orgánico é marabilloso) e froitas todos os días. Si, eu sei que escoitou isto antes, pero algúns de vós aínda non están facendo iso. Legumes e froitas só. Moitos vexetais e froitas teñen antioxidantes e vitaminas que poden axudar na cura e limpar a pel.

5. Use puro aceite de vitamina E (use a Marca da Natureza Gate) para o seu rostro. Eu estou lle dicindo, que fará a súa boa ollo a preto de dous a tres meses. Aceite de vitamina E ten toda a cura e propiedades antioxidantes para axudar a limpar a súa pel. Aplique no rostro cada noite antes de ir para a cama.

6. Borrar todo o estrés. Sei que para algúns, o estrés pode producir moitas fugas na cara. Algúns individuos non son bos en xestione o estrés. Vostede sabe o que, deixe o estrés ir!

Disfruta estes pasos e levar o seu tempo. Deixa-se de 3 a 6 meses para ver melloras reais na súa pel. Para estas etapas para funcionar correctamente, por favor, engadir cada paso a súa rutina diaria. Cada paso debe ser realizado nunha base diaria. Vexa o seu Dermatoloxía local se ten os problemas.