با استفاده از یک بالش کثیف ( آکنه بالش ) وضعیت آکنه را تشدید می کند. صورت خود را به طور طبیعی ترشح روغن در طول شب است. این روغن ، چسبنده میباشند. بنابراین اگر شما بالش اگر کثیف ، به شما اجازه می دهد صورت خود را برای جمع آوری ضایعات بیشتری در طول شب ، که بیشتر می تواند مسدود کردن منافذ پوست شما.

این ممکن است صدای شدید ، اما اگر بالش خود را تغییر نمی اغلب مانند گرفتن یک کهنه و کثیف و مالش آن در سراسر صورت خود را به مدت شش تا هشت ساعت در روز است. تغییر مورد بالش روزانه شما می توانید کسانی که با آکنه را به دلیل این واقعیت است که بالش خود را تا به باکتری ها ، گرد و غبار و دیگر عوامل ایجاد آکنه در آن کمک کند.

اگر شما از آکنه رنج می برند ، شما احتمالا بسیار سخت کوش در مورد روزمره مراقبت از پوست خود را و شما را در پوست خود پاک درستی هر شب. با این حال بر روی همین بالش ، خواب شبانه ممکن است باعث آکنه شما ممکن است بدتر از آن در شب قبل.

و یکی از شایع ترین -- معضل از نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان ، آکنه یکی از بیماری های پوستی را دست کم درک می باشد. معمولا در ارتباط با جوانان ، آکنه به خوبی می تواند تاریخ و زمان آخرین به سال بالغ و گاهی اوقات در طول زندگی. به سختی به درمان ، به خصوص اگر به عنوان یک مشکل پوست کثیف نزدیک است. و اگر به درستی مراقبت ، آکنه می تواند تولید زخم بر روی صورت و بدن است که دشوار است ، اگر نه غیر ممکن ، به روشن.

بسیاری از مردم هیچ نظری ندارم که چگونه اغلب آنها باید شستشو pillowcases خود. اجازه دهید در این راه قرار داده -- اگر شما آن را یک بار در ماه انجام شما linens تغییر اغلب به اندازه کافی. اگر شما آن را انجام می دهند هر روز ، شما می خواهیم کمی در دریا.

وقتی مردم از من بپرسید که چگونه اغلب آنها باید pillowcases خود را تغییر دهید ، این همان چیزی است که من پیشنهاد می کنم. اگر شما دارای موهای خشک یا نرمال و انجام بسیاری در شب عرق ، تغییر linens خود را یک بار در هفته به اندازه کافی باید. با این حال ، اگر شما دارای موهای بسیار چرب و یا شما عرق بیش از حد در هنگام خواب ، دو بار در هفته باید هدف شما.

تغییر مورد بالش شما و تمیز کردن ورق های خود را تقریبا هر هفته نگه داشتن پوست شما را شادتر و پاک بسیاری از مردم استفاده از بالش آکنه مدت. اما آن را نیز شما را به خواب بیش از حد بهتر اجازه می دهد! بعد شستن ملافه شما و مورد بالش بسیار پاک ، fluffier و شما رو به جلو نگاه به کاغذ بسته بندی خود را در آنها. این در کمک به خواب بهتر ، استرس کمتر و پوست بار دیگر پاک با آکنه کمتر تبدیل شود. بنابراین برای از بین بردن آکنه شما نیاز به نگه داشتن محیط خواب خود را به عنوان تمیز که ممکن است. اکثر مردم جهان آلوده به حدود هشت ساعت در هر روز. پوست آنها با خاک ، روغن و تعداد زیادی از سموم مضر دیگر که زندگی می کنند به خارج در شهرهای آلوده ما ملاقات کرد. اضافه کردن به ضرب و شتم بر روی پوست خود را با ساخت یکی دیگر از باکتری ها و حمله سم خواب شما نیست.