Nå, jeg skriver dette, fordi jeg ved, at der er millioner af mennesker derude med en acne problem, der synes ikke at gå væk. Ja, hvis du er ligesom mig, du har prøvet alle de populære produkter. Men, hvad hvis jeg fortalte dig, at for at få klare hud, du behøver ikke at bruge hundredvis af dollars hver måned. Faktisk kan du ikke bruge nogen penge.

Så med alt, hvad der siges her er min simple 6 trin til klarere hud (Ja, det er hvad jeg gør for at hjælpe min hud klar):

1. Drikke masser af renset vand. Se, mange af os med acne problemer fortsætte med at drikke alle disse sodavand, der har en masse syre, farver osv. kan Soda virkelig rodet op i ansigtet. Lad alle sodavand og andre drikkevarer på markedet alene og holde sig til kun renset vand. Prøv disse farvande - Polen Springs, Volvic, Penta (dyrt), Smart vand eller Dasani. Vand gør underværker for kroppen!

2. Drik masser af grøn te (mindst 1 til 2 gange om dagen). Grøn te har mange antioxidanter, som vil hjælpe med at reducere din acne problemer. Prøv at købe de Himmelske Krydderier Green Tea.

3. Fjerne enhver og alle stegte fødevarer eller fed mad fra din kost. Ja, jeg kender mange dermatologer vil være uenige med dette. Hvad jeg har fundet er, at når jeg op med at spise stegt eller fed mad mit ansigt startes automatisk clearing og bedre til det punkt, hvor jeg skulle modtage komplimenter næsten hver dag. Stegt mad bærer for meget fedt, som kan forårsage store bumser til at danne i dit ansigt. Også mange fastfood steder bruger gammelt fedt igen og igen. Gammel eller genbruges fedt er en stor blok på din måde, hvis du forsøger at få klar hud. Ikke godt!

4. Spis en masse grøntsager (rå økologisk baby spinat er vidunderlig) og frugt hver dag. Ja, jeg ved, du har hørt dette før, men nogle af jer stadig ikke gør det. Grøntsager og frugter alene. Mange grøntsager og frugter har antioxidanter og vitaminer, der kan hjælpe med healing og rydde huden.

5. Brug ren vitamin E olie (bruger naturens Gate Brand) til dit ansigt. Jeg fortæller dig, det vil gøre dit udseende godt i omkring to til tre måneder. Vitamin E olie har alle de helende og antioxidante egenskaber til at hjælpe med at rydde din hud. Anvend på dit ansigt hver aften inden jeg går i seng.

6. Fjerne alle stress. Jeg kender for nogle, kan stress resultere i mange bumser i ansigtet. Nogle personer er ikke gode til at håndtere stress. Ved du hvad, lad stress gå!

Nyd disse trin og tager din tid. Giv dig selv 3 til 6 måneder for at se reelle forbedringer i din hud. For disse trin for at fungere korrekt, skal du tilføje hvert trin til din daglige rutine. Hvert trin skal udføres på en daglig basis. Kontakt din lokale hudlæge, hvis du har nogen bekymringer.